Thế Giới Share

Lạc vốn là thực phẩm khá quen thuộc với mỗi người nhưng không phải ai cũng biết rõ hiệu quả tuyệt vời của nó. Dưới đây là những lợi ích không ngờ từ lạc dành cho sức khỏe bạn có thể tham khảo. 1.Giàu năng lượng Trong lạc có chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất, chất dinh dưỡng và chất chống oxy hoá không chỉ cho bạn nguồn năng lượng dồi dào mà còn hỗ trợ nâng cao sức đề kháng tốt, hạn chế mệt mỏi suy nhược cơ thể. 2.Cholesterol Lạc còn tốt đối với các bệnh nhân tim mạch bởi hiệu quả ngăn ngừa các cholesterol xấu và tăng lượng cholesterol tốt cho cơ thể. Đặc biệt, trong thành phần lạc cũng chứa axit béo không bão hoà đơn nhất là các axit oleic giúp chống lại bệnh động mạch vành. 3.Chống ung thư dạ dày Poly-phenolic là chất chống oxy hoá có rất nhiều trong lạc. Axit P-Coumaric trong lạc hiệu quả ngăn ngừa và giảm các Nito Amin – chất gây ung thư giúp bạn giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư dạ dày. 4.Chống lại các bệnh về tim mạch. Với các thành phần chống oxy hoá Poly-phenol và Resveratrol

Việc lựa chọn thực phẩm đúng đắn mang lại hiệu quả giảm cân nhanh chóng. Vì thế, bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho bạn các thực phẩm tốt cho sức khỏe lại giúp giảm cân hiệu quả: Rong biển Rong biển là món ăn còn khá xa lạ với bạn. Tuy nhiên, nó lại là món ăn vừa ngon, bổ lại giúp giảm cân. Bởi rong biển có chứa rất nhiều viatamin A, B1 và B2 thì nó còn chứa một lượng chất xơ rất phong phú và nhiều chất khoáng khác, có thể giúp cơ thể đào thải các chất dư thừa. Vì thế, bạn có thể lựa chọn các món chế biến từ rong biển như canh rong biển, kimpap… vừa hạn chế chất béo vừa kích thích khẩu vị của bạn Nước cam Nước cam chính là đồ uống tốt cho quá trình giảm cân và phục hồi sức khỏe nhanh chóng. Bởi cam có chứa nhiều vitamin mà giúp bạn giảm cân một cách khỏe mạnh và an toàn. Cam rất tốt cho hệ tiêu hóa đường ruột, giảm sự tích lũy độc tố do cam có chứa nhiều dinh dưỡng phong phú, giàu vitamin C, canxi, phốt pho, kali, axit citric caroten, chất xơ…. Đậu đỏ Đậu đỏ là loại ngũ cốc đã khá quen

Giảm cân bằng rau xanh không chỉ giúp bạn có được vóc dáng eo thon, quyến rũ mà còn tốt cho hệ tiêu hóa, tốt cho da. Bởi vậy, bài viết dưới đây sẽ tư vấn cho bạn cách giảm cân bằng rau muống bạn nên áp dụng. Tại sao rau muống lại có thể giảm cân? Rau xanh rất đa dạng trong đó rau muống chính là loại rau khá quen thuộc trong mỗi bữa ăn hàng ngày của gia đình bạn. Có rất nhiều món ngon được chế biến từ rau muống bạn nên áp dụng như món: rau muống luộc, rau muống xào tỏi, rau muống xào thịt bò, muống nộm… Với các ăn ngon trên không chỉ cung cấp cho cơ thể hàm lượng chất xơ phong phú, tốt cho hệ tiêu hóa, giúp hạn chế việc tích tụ mỡ thừa cho cơ thể Đặc biệt rau muống chỉ cung cấp năng lượng, chất béo rất ít làm giảm cholesterol tốt cho sức khỏe và cảm giác no lâu để có được quá trình giảm cân tốt nhất. Các món ăn giảm cân bằng rau muống: Rau muống xào tỏi: Món ăn này rất đơn giản bạn chỉ cần rửa sạch rau sau đó phi tỏi rồi cho vào để là sẽ có được món ăn ngon miệng và giúp giảm cân hiệu q

Giảm cân để cải thiện vóc dáng và nâng cao sức khỏe chính là việc được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích nên làm. Vì thế bài viết dưới đây sẽ tư vấn cho bạn 5 cách giảm cân hiệu quả bạn nên tham khảo như sau. >> Dùng nước hầm xương Nước hầm xương giàu dinh dưỡng và không gây tăng cân Sử dụng nước hầm xương cho các món canh hoặc cháo chính là cách giảm cân hiệu quả bạn nên áp dungk. Bởi nước hầm xương dù giàu dinh dưỡng nhưng lại không làm tăng cân do chúng có tác dụng cải thiện tiêu hóa, hỗ trợ cho quá trình trao đổi chất trong cơ thể. >> Ăn chế độ ăn một món Với kiểu ăn kiêng này, bạn chỉ ăn một món trong từng bữa ăn. Và thực đơn lý tưởng bạn nên lựa chọn cho việc ăn kiêng này chính là bạn nên ăn 1 loại trái cây hay rau xanh. Xu hướng ăn kiêng đơn món đang được nhiều bạn gái yêu thích bởi nó không chỉ giúp hạn chế mỡ thừa cho cơ thể mà còn cho bạn làn da mịn màng, tươi trẻ. Tuy nhiên, hạn chế của chúng là sự thiếu cân đối về dinh dưỡng trong khẩu phần ăn mỗi ngày vì

Nha đam hay còn gọi là Lô hội. Đây chính là loại cây có chứa một lượng nước lớn, bao gồm các chất dinh dưỡng như A, B, C, E, cùng nhiều khoáng chất như can-xi, natri, kẽm… có nhiều tác dụng làm đẹp và sức khỏe. Vì thế, bài viết dưới đây sẽ tư vấn cho bạn các công dụng của cây Nha Đam đối với sức khỏe – làm đẹp. * Làm dịu mát da Nha đam rất tốt cho da nhất là tác dụng làm mát và thanh nhiệt của nó. Chính nhờ đặc tính này, mà nhiều quý ông đã dùng nó như một loại gel và kem để làm giảm cảm giác đau rát sau mỗi lần cạo râu hoặc nó được sử dụng để đắp mặt giúp seo mụn và dưỡng da hiệu quả. * Tái tạo da Nha đam còn có tác dụng tái tạo da hiệu quả. Chính vì thế, thay bằng vì sử dụng những loại mỹ phẩm đắt tiền, muốn “sở hữu” một làn da mềm mịn và trắng hồng tự nhiên, bạn hãy dùng nha đam như một loại thần dược dành cho phái đẹp. Bôi nha đam lên mặt và rửa sạch sau vài phút, làm đều đặn mỗi ngày và cảm nhận sự khác biệt. * Tạm biệt nếp nhăn Do thời gian và tuổi tác khiến da bạn bị khô nhăn

Chăm sóc da mỗi ngày chính là công việc quan trọng giúp có được làn da tươi trẻ, trắng sáng nhất. Vì thế, bài viết dưới đây sẽ tư vấn cho bạn các tuyệt chiêu dưỡng trắng da bằng bí đỏ bạn nên áp dụng để làn da luôn sáng mịn, tươi trẻ và đẹp không tì vết. Bí đỏ chính là thực phẩm không còn quá xa lạ với mỗi chị em phụ nữ và nó mang lại rất nhiều công dụng đối với sức khỏe như: bổ máu, tang cường hệ miễn dịch… Đặc biệt, đây còn được coi là thần dược chăm sóc da hiệu quả, tiết kiệm chi phí nhất. 1.Kết hợp với dấm táo Bí đỏ nếu kết hợp với dấm táo sẽ tạo nên một hỗn hợp dưỡng da trắng mịn và có kết quả trong thời gian ngắn nhất. Bí đỏ kết hợp giấm táo giúp làm sáng da Cách thực hiện rất đơn giản bạn nên áp dụng như sau: chuẩn bị khoảng 200 – 300gr bí đỏ, cùng với 3 – 4 thìa dấm táo. Sau đó, gọt bỏ vỏ bí đỏ, bỏ hạt, rửa sạch và xay nhuyễn. Sau khi xay xong bạn trộn hỗn hợp bí đỏ với dấm táo sao cho hỗn hợp thành dạng sền sệt có hỗn hợp chăm sóc giúp trắng da toàn thân mỗi ngày. Mỗi khi tắ

Trứng gà chính là bí quyết làm đẹp tự nhiên, an toàn, hiệu quả và tiết kiệm chi phí đang được rất nhiều bạn gái quan tâm. Bởi vậy, bài viết dưới đây sẽ tư vấn cho bạn bí quyết làm trắng da mặt cấp tốc bằng trứng gà. Trứng gà chính là một loại thực phẩm khá quen thuộc với mỗi bạn. Tuy nhiên không phải ai cũng biết đến hiệu quả làm đẹp của nó. Bởi trứng gà có chứa rất nhiều chất khoáng, vitamin B2, B6… không chỉ giúp da mịn màng hơn mà nó còn cải thiện các sắc tố cho da giúp trắng da và luôn sắc chắc, đầy sức sống. Đặc biệt, thành phần lòng trắng trứng có thể giúp se khít các lỗ chân lông khá hiệu quả còn lòng đỏ thì giữ ẩm rất tốt hạn chế hiện tượng khô da. Để có hiệu quả tốt nhất thì sau khi đắp mặt nạ lòng trắng và rửa bằng nước ấm, bạn nên đắp luôn mặt nạ với lòng đỏ và đợi khoảng 5-7 phút có thể rửa lại mặt và thoa nước hoa hồng. Một số bí quyết làm trắng da mặt cấp tốc bằng trứng gà bạn có thể tham khảo như sau: Mặt nạ làm trắng da từ trứng gà kết hợp dầu oliu Dầu oliu nếu được kế

Thêm sitemap lên  Bing Webmaster Tools  giúp bing index các bài viết của bạn lên công cụ tìm kiếm của họ, nó sẽ tăng lưu lượng tìm kiếm đáng kể khi các bài đăng của bạn được  Bing  index. CÁC BƯỚC THÊM SITEMAP - Đăng nhập  Bing Webmaster Tools   tại địa chỉ: w ww.bing.com/toolbox/webmaster - Nhập  URL  trang của bạn - Sau khi ấn  THÊM , sẽ chuyển hướng đến khung nhập thông tin - Bạn nhập url trang của bạn. - Trong phần thêm sitemap bạn nhập đoạn mã sau: http://www.hontapblog.tk/ atom .xml ? redirect = false & start-index = 1 & max-results = 500 - Thay  http :// www .kenhcs.com  bằng link trang của bạn. - Nếu bài viết của bạn hơn 500 bài bạn cần add thêm các đoạn code sau:  500  đế n 1000 b à i : http://www.hontapblog.tk/ atom .xml ? redirect = false & start-index = 500 & max-results = 1000 V ớ i 1000  đế n 1500 b à i : http://www.hontapblog.tk/ atom .xml ? redirect = false & start-index = 1000 & max-results = 1500 1500  đế n 2000 b à i : http://www.hontapb

Đây là link CSS và Javascript mặc định của Blogger, tuy không nhìn thấy trong mẫu nhưng nó vẫn luôn hiện ra khi bạn load và view-source trang. Loại bỏ stylesheet và file javascript này sẽ giúp bạn có thể tự tùy biến CSS, tăng tốc độ load trang cùng với việc giúp trang blog đạt chuẩn HTML5. Hãy lưu ý rằng chỉ loại bỏ stylesheet và file javascript khi bạn chắc rằng có thể làm chủ được CSS của blog. Cách làm : Đăng nhập Blogger ~> Mẫu ~> Chỉnh sửa HTML Thay các thẻ  <html> <head> ... </head> <body> ... </body> </html> Thành  <html> &lt;head&gt; ... &lt;/head&gt; &lt;body&gt; ... &lt;!--<head/>--&gt; &lt;!--<body/>--&gt; &lt;/body&gt; </html> Lưu Mẫu lại. Dấu  ...  là đoạn code nằm giữa các thẻ, ta chỉ thay thế các thẻ được kể trên và không động đến code khác. Sau khi thực hiện việc loại bỏ này, một số blog có thể gặp lỗi bị mất nút xóa trong phần comment, để khắc phục các bạn

Kể từ khi ra đời, tính riêng tư luôn là một vẫn đề luôn được Facebook ưu tiên hàng đầu để cho người dùng luôn luôn kiểm soát được thông tinh mình cung cấp cũng như các bài viết tin tức chia sẻ hàng ngày. Trên Facebook, người dùng có thể tìm hiểu thông tin cá nhân của một người bất kì rất dễ dàng khi truy cập vào trang cá nhân của người đó và ngược lại thông tin cá nhân của bạn cũng sẽ bị rất nhiều để ý đến. Vì một lý do nào đó, bạn không muốn cho người khác thấy danh sách bạn bè của mình trên Facebook. Bạn muốn ẩn danh sách bạn bè trên Facebook đi và không cho người khác biết. Làm cách nào để thực hiện được điều đó? Bài viết sau đây sẽ hướng dẫn bạn cách ẩn danh sách bạn bè trên facebook với người xung quanh. Cách ẩn danh sách bạn bè trên Facebook bằng máy tính Bước 1: Đăng nhập vào Facebook > click chọn Trang cá nhân Bước 2: Click vào Bạn bè > Quản lý > Chọn Chỉnh sửa quyền riêng tư Bước 3: Tại cửa sổ này có các chế độ cho bạn chọn: Mọi người: Bất kỳ ai cũng xem được danh sác